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Mostrando postagens de Setembro, 2012

SIMPLESMENTE, PARE!

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Nestes tempos atribulados, em que a vida se apresenta para a maioria um tanto agitada e corrida, aprender a esvaziar e a sossegar a mente, em padrão vibratório elevado, é de grande utilidade na construção da paz interior. Uns seis minutos de quietude silenciosa, ou conduzida por um comando verbal sereno ou ainda sob um fundo musical suave fará toda a diferença para os instantes seguintes.
Obras diversas que tratam do assunto podem ser compulsadas para se inteirar dos seus princípios básicos. Todavia, para a finalidade da meditação a que intenciono provocá-los, não é indispensável conhecimento específico das técnicas, visando ao bom controle do pensamento, inclusive para "não pensar", quando o objetivo aqui é esvaziar a mente. Com o tempo, aquele que se dedica à prática da meditação diária, pode descobrir coisas interessantes com esses breves e despretenciosos momentos de abstenção mental.
O ato de meditar é apenas ato acessório para uma boa conduta diária, indicando que, em…

BURNOUT – VOCÊ SABE O QUE É ISSO?

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Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional.”
Algo pressupõe que a dedicação exagerada à atividade profissional é uma característica marcante de burnout, mas não a única. O desejo de ser o melhor e sempre demonstrar alto grau de desempenho é outra fase importante da síndrome: o portador de burnout mede a auto-estima pela capacidade de realização e sucesso profissional. O que tem início com satisfação e prazer, termina quando esse desempenho não é reconhecido. Nesse estágio, necessidade de se afirmar, o desejo de realização profissional se transforma em obstinação e compulsão.
Essa obstinação e compulsão, não necessariamente, passa por doze estágios conhecidos: Necessidade de se afirmar;Dedicação intensificada - com predominância da necessidade de fazer tudo sozinho;Descaso com as necessidades pessoais - comer, dormir, sair com os amigos começam a perder o sentido;Recalque de conflitos - o portador perce…

SUSTENTABILIDADE - O QUE É ISSO?

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O bom senso da humanidade aponta para a redução do crescimento econômico, como também a busca do equilíbrio das relações entre os seres vivos e a natureza começa a conquistar importante espaço na consciência mundial.
A minha geração ainda vive gritos de alertas enunciando os perigos da exploração exaustiva do planeta no que passamos a entender sobre a insustentabilidade dos processos de produção que esgotam as riquezas naturais disponíveis aos seres vivos. O desenvolvimento, assim, precisou ter seu foco alterado, oferecendo clareza aos aspectos relevantes da sustentabilidade.
Nas últimas décadas, o conceito de sustentabilidade foi sequestrado pelo autoritarismo econômico do mercado financeiro. Nesse sentido, foram tomadas todas as precauções para colocar os mecanismos da máquina de produção de bens como créditos bancários, juros suportáveis, subsídios e redução de impostos, usando dinheiro público para favorecer o consumo intenso mediante os artifícios de políticas públicas.
Relativa…

UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA - SOBRE A IMUNOLOGIA.

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Como a meditação se tornou objeto de estudo sobre a imunologia?
Uma das consequências da constatação de que existiria uma dimensão que transcendia à mente e que era capaz de atuar sobre as funções de defesa do organismo despertou nosso interesse no sentido de avaliar seu impacto sobre a saúde e sobre a cura de doenças. Como eu já praticava meditação há muitos anos e tendo testemunhado pessoalmente a sua impressionante capacidade de transformação, propus à coordenação de pós-graduação da Faculdade de Medicina da UnB uma nova linha de pesquisa científica: “Impacto psiconeuroendocrinoimunológico da meditação prânica”. A meditação prânica foi por mim sistematizada, a partir dos ensinamentos do mestre indiano Baddhu Lari, e tem como base a antiga filosofia védica. Suas técnicas de respiração (pranayama) e visualização objetivam aquietar a mente e permitir a captação, concentração, circulação e projeção de prana para onde quer que se queira, seja uma parte doente de nosso corpo, seja para um…

VÁ ALÉM, POIS TUDO DEPENDE DE VOCÊ.

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Às vezes começa como um sonho. Mas é muito mais, vai até a alma como uma vontade latente de transformação até que o ego individual, aos poucos, oferece espaço ao ego coletivo. É quando as nossas emoções, ações e pensamentos se projetam para o imenso espaço da coletividade onde a partir de então passamos também a gerar equilíbrio em nossa vida.
No coletivo é imprescindível acionar o exercício do "contrário"; de vivenciar a "terapia dos opostos" que se traduz por paz, aquietamento e calma. Essa é a forma de contrabalançar o que há de excesso em nosso interior e melhorar a nossa existência. Entender sobre o como agir no cotidiano dos contrários pressupõe viver com qualidade o presente, minimizando a tagarelice da mente trazendo a oportunidade de observar o que acontece à nossa volta.
É a partir dessa observação consciente que passamos a julgar menos, a criticar menos e a entender mais. Nossas emoções se acalmam e passamos a projetar nossos pensamentos no consciente c…